PRL Oficinas con Pvds y Seguridad Vial

UNIDAD.- Conceptos basicos sobre seguridad y salud en el trabajo

• Introduccion y objetivos
• El trabajo y la salud: los riesgos profesionales. Factores de riesgo
• Dagnos derivados del trabajo. Los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales
• Otras patologias derivadas del trabajo
• Marco normativo basico en materia de prevencion de riesgos laborales
• La Ley de Prevencion de Riesgos Laborales
• El Reglamento de los Servicios de Prevencion
• Reglamentaciones tecnicas especificas derivadas de la LPRL
• Las directivas comunitarias
• Derechos y deberes basicos en esta materia
• Deberes de los trabajadores
• Recuerda

UNIDAD.- La carga de trabajo, la fatiga y la insatisfaccion laboral

• Introduccion a la carga de trabajo, la fatiga y la insatisfaccion laboral
• Factores Psicosociales
• Clasificacion
• La carga de trabajo
• La carga fisica
• Los esfuerzos fisicos
• La postura de trabajo
• La manipulacion manual de cargas
• Los movimientos repetitivos
• La carga mental
• La fatiga
• La insatisfaccion laboral
• Desmotivacion
• Consejos para Manejar el Estres Personal
• Recuerda

UNIDAD.- Nociones basicas de actuacion en emergencias y evacuacion

• Introduccion a las nociones basicas de actuacion en emergencias y evacuacion
• Situacion de emergencia
• Tipos de emergencias
• Clasificacion de las situaciones de emergencia
• Organizacion de las emergencias
• Medidas de emergencia / Procedimiento de actuacion en emergencia
• Plan de autoproteccion
• Plan de evacuacion
• Actuacion en situaciones de emergencia
• Simulacros
• Informacion de apoyo para la actuacion en emergencias
• Recuerda

UNIDAD.- Caracterizacion del trabajo en oficinas y despachos

• Introduccion al trabajo en oficinas y despachos
• Siniestralidad de la actividad
• Normativa aplicable
• Otras fuentes

UNIDAD.- Riesgos Especificos en oficinas y despachos

• Introduccion a los Riesgos Especificos en oficinas y despachos
• Caidas y golpes contra objetos
• Posturas y movimientos adoptados
• La superficie de trabajo
• La silla de trabajo
• Sentarse Correctamente
• Regular la altura de la silla
• El reposapies
• Configuracion ergonomica de PVDs
• Ordenadores portatiles
• Situacion geometrica, altura e inclinacion de la pantalla
• El teclado
• El raton
• El reposamugnecas
• Sindrome tunel carpiano
• El portadocumentos
• Ejercicio fisico
• Manipulacion manual de cargas
• Fatiga visual
• Confort acustico
• Confort termico
• Calidad del aire interior
• Radiaciones y campos electromagneticos
• Factores psicosociales
• Vigilancia de la salud
• Ejercicios de relajacion muscular
• Ejercicios de relajacion ocular

UNIDAD.- Primeros Auxilios

• Introduccion a los primeros Auxilios
• Consejos generales
• Activacion del sistema de emergencia
• Eslabones de la cadena de socorro
• Evaluacion primaria de un accidentado
• Hemorragias
• La maniobra de Heimlich
• Las fracturas
• Quemaduras
• Botiquin de urgencias
• Recuerda

UNIDAD.- Seguridad Vial

• La fatiga
• El suegno
• Las distracciones - Accidentes
• La vista, vision nocturna y el oido
• Efectos del alcohol
• Las enfermedades y los medicamentos
• El estado del vehiculo y del conductor
• Eleccion del itinerario, horario y la carga
• El desarrollo del viaje
• El factor principal de los accidentes: El conductor
• Otros factores: El vehiculo, la via y la velocidad
• Tiempo y distancia de reaccion
• Los grupos vulnerables: Jovenes y mayores
• Los peatones
• Las bicicletas, motocicletas y ciclomotores
• Conduccion preventiva. Introduccion
• Tecnicas de vision
• Tecnicas de anticipacion (I)
• Tecnicas de anticipacion (II)
• Tecnicas de gestion del espacio
• Vehiculos que dificultan la fluidez y la visibilidad